运动治疗前列腺炎

概述

前列腺疾病也是我们常见的一种疾病，前列腺炎这种疾病主要是发生在男性身上，而且男性对于这种疾病应该要引起高度重视，引起前列腺炎的原因也是有很多，如果男性对这种疾病或重视不采取有效的治疗，对男性来说也会影响非常大，会给男性的生殖器官带来非常大的影响，同时还会影响到身体的健康，会引发各种的疾病，男性患有前列腺炎，也可以通过运动来治疗。

步骤/方法：

1、 适度运动可以减轻慢性前列腺炎的临床症状，尤其是缓解腰酸胀、会阴下腹部疼痛不适，及神经功能紊乱和神经衰弱等症状。此外，多参加运动锻炼还可将药物更迅速地送到前列腺腺体内，从而提高药物的疗效。

2、 不过我们需要注意的是，剧烈运动会造成前列腺的充血、水肿，使不适的症状加重。因此，运动量的大小和运动强度都要适度，最好每天坚持半小时左右。运动强度靠自己的习惯和年龄来调节，不要太剧烈，不宜做竞技类体育运动，如快跑等。

3、 其实慢跑是保养前列腺炎的最佳运动形式，每天运动半小时是适宜防治前列腺炎的运动时间。这半个小时的运动也可以化整为零，分为3个10分钟进行。具体运动方式最好是慢跑。游泳、网球、跳舞、羽毛球、甚至绕着小区快走等都是不错的有氧运动。

注意事项：

前列腺炎患者在通过运动来，治疗疾病时，也要注意，跑步时腹腔内脏器，尤其是肠管及大网膜有规律，有力度地对前列腺炎造成冲击，起到了对前列腺炎的按摩作用，但是在选择运动的时候一定要注意运动的量和力度，这样才能避免疾病的影响。