喝对茶养生喝错茶伤身生湿

概述

大家都知道，喝茶有利身体健康，并且可以促进血液生化，防止一些疾病的发生，并且能够达到很好的养生效果，但是如果喝错茶，不注意饮茶的正确方法，可是不利身体反倒伤身。除了茶水温度过高可能增加患癌风险，喝茶时若茶叶残留农药，也可能不利于健康。所以在日常生活中，只有喝对茶，才能够起到很好的养生效果，喝茶需要小心，不然可能会导致癌。

步骤/方法：

1、 喝茶必须适量，切忌贪多贪浓。正常人，特别是中老年人，每天4～5杯为宜。茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人，每天以喝1～2杯中等浓茶为佳。饮茶过多，体内水分过多会增加心、肾负担。

2、 不适合用茶水服药，因为茶会与许多药物结合产生沉淀，影响药效。而且酒后喝茶无助于解酒，只会伤肾、损心。所以呢，切记不要用茶去喝药，而且呢，酒后也不要去喝茶，多从生活的细节做起。

3、 饭后立即饮茶，茶会与食物中的蛋白质、铁等发生凝固作用，影响对蛋白质、铁元素的吸收。而且呢，不宜用茶水服药，因为茶中的鞣酸会与许多药物结合产生沉淀，影响药效。而且还会导致癌症。

注意事项：

另外在喝茶的时候还要注意，空腹时不要喝茶，因为茶性入肺腑，会冷脾胃，容易生病，饭前、饭后都不适合去饮茶，因为饭前饮茶会冲淡胃酸，使饮食无味，还会影响消化器官的吸收功能所以呢，喝茶的时候需要去多多的注意。