修复肥胖纹的方法

概述

每个姑娘都梦想拥有修长的美腿，同时有光洁无瑕的皮肤。然而，肥胖纹的出现会影响我们的形象，给整体美观造成伤害。有些女性因身体过于肥胖，致使皮下脂肪大量堆积于皮肤在机械性的作用下过度伸展，后因节食减肥等原因，使皮下脂肪突然剧减，导致原已高度扩张的皮肤发生皱缩，从而引起酷似妊娠纹那样的条纹。如何去肥胖纹呢，接下来，我给大家推荐去肥胖纹方法。

步骤/方法：

1、 首先来说，粗纤维具有纤体排毒的功效，因此在平日三餐中应多摄取西芹、南瓜、甘薯与芋头这些富含纤维素的蔬菜，可以促进胃肠蠕动，减少脂肪堆积。蔬菜水果含有维生素也可以增加皮肤的健康。

2、 人体的排毒，主要就是通过淋巴的循环，按摩可以促进血液和淋巴的循环，经常按摩可以使淋巴循环顺畅，达到排出体内毒素、废物和多余的水分，同时还能改善肥胖纹的现象。用手轻柔的在淋巴分布的位置，缓缓地朝心脏方向抚摸，可以促进淋巴液流动的通畅，加快新陈代谢。

3、 最后呢，跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖纹。不要挑食，要保持营养的均衡。运动时不要选择剧烈的运动方式，不然脂肪不会燃烧而是全部转变成肌肉，会影响美观。

注意事项：

　想要消除肥胖纹，就不可以做盲从女人。市面上有许多去肥胖纹产品，但很多女性选购时有盲从的特点。建议大家多加考察，不是别人说好就一定是好的，多观察，多了解反馈，确定之后再来下手也不迟啊。