怎样有效去除脸上的痘痘呢

概述

我的脸上最近经常长痘痘，特别的敏感，有时候吃了一点上火的东西，脸上就拼命地冒痘，心理压力大的时候脸上也长痘，而且最近又长出来很多，都很不容易退下去，有那么几个又红又肿，关键是被我扣过了，我很担心这样下去会发炎，变得更加严重，以前过几天痘痘就消下去了，但是现在好像很顽固的样子，真的要采取些有效措施了，下面一起了解一下怎样有效去除脸上的痘痘。

步骤/方法：

1、 如果脸上长痘痘了，那么在生活中需要注意一些细节，比如要更加的注意脸部卫生，应该买能够深度清洁的洗面奶，彻底把脸上的污垢去除掉，特别是对于油性皮肤更加要注意这一点。平时还要注意保湿，多吃水果多喝水。

2、 千万不要吃容易上火的食物，特别是辛辣刺激的食物，还有要尽量的吃清淡一些，肯德基之类油腻的食物的尽量不要吃。还要注意经常洗头，最好不要用头发遮长痘痘的地方，不然会变得更严重。每天要喝一杯蜂蜜水，预防便秘，多吃富含粗纤维的食物。

3、 平时不妨做一做面膜，比如绿豆磨成粉做绿豆面膜，可以起到清热解毒的作用，减轻发炎的症状。也可以采取一些小的方法，比如用蜂蜜涂在痘痘上面，然后再盖上创口贴，会有一定的祛痘效果。或者睡前用酸奶涂在痘痘上面，第二天洗掉，也有一定的效果。

注意事项：

长痘痘跟自身的内分泌失调有一些关系，所以一定要调理好生活，比如晚上不要睡得太晚，十点之前就应该睡觉，保证睡眠充足，睡觉用的枕头枕巾药经常的换洗，注意个人卫生。