脸上长痘痘怎么办?分享我的痘痘遮瑕步骤

概述

提起来脸上长痘痘，一些年轻爱美的女性都会非常的伤心苦恼，因为脸上长痘痘很容易落下一些痘印，这样会影响到了女孩的容貌，有的甚至影响到女孩子的婚姻大事，所以长痘痘的人是非常担心的，但是脸上长了痘痘之后，虽然有一些方法可以去除，如果使用的方法不得当，很容易造成落下痘印，脸上长痘痘一般情况下有痒痛的感觉，但是不能乱抓乱挠，现在就给大家介绍一下脸上长豆豆怎么办。

步骤/方法：

1、 多吃清凉食品。痘痘一般是上火原因导致的，我们的一日三餐可以多选择凉性的食物，比如说西芹,金针菇。现在正值夏天，西瓜上市的季节，大家都知道西瓜水分多，清凉败火，多吃西瓜也可以降火消痘。

2、 调整内分泌。痘痘是由于青春期雌雄激素分泌旺盛，内分泌失调导致的。可用中医疗法,温和调理是可以治愈的。最好找一个知名度比较好的老中医，让他们给开出一些有效的去除痘痘的处方，调理一下体内分泌，这样对去除痘痘有一定的帮助作用。

3、 口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b。因为锌是人体的必须微量元素，锌的缺乏会导致这个病.。平常一定要多喝水，多吃蔬菜，不要吃味精鸡精,因为这会造成锌的排除增加。还要注意不要吃一些辛辣刺激性的食物。

注意事项：

为了避免脸上出现痘痘，在日常生活中一定注意好自己的饮食，要多喝白开水，饮食的时候一定要以清淡为主，不要吃一些酸辣刺激性的食物，还要注意不要熬夜，每天早晚坚持用温水洗脸。