怎样才能让皮肤不长痘痘呢

概述

痘痘长在脸上，不但会影响人的形象，而且也会影响人的心情，可是烦恼的痘痘却是很多女性的克星，其实长痘痘是可以预防的，只要平时养成良好的生活习惯和饮食习惯，长痘痘的烦恼可以迎刃而解的。脸上长痘痘不仅仅是内分泌失调的原因，心情也是很重要的，如果一天闷闷不乐不能把心事和烦恼与朋友亲戚分享，时间长了积压在心里也会导致痘痘发生，怎样才能让皮肤不长痘痘呢？我们一起来了解一下。

步骤/方法：

1、 千万不要常常洗脸，一天洗２次脸是有必要恪守的规矩。常常洗脸，反而会影响皮脂腺的排泄功用，一旦肌肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就有必要加班来进行它的天然保护功用，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈浮躁，愈来愈生动。

2、 不要吸烟，卷烟中的尼古丁会缩短微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，肌肤细胞的复氧率下降，因而使肌肤的愈合才华削弱，易于构成痤疮伤口的交叉感染。脸也会让痘痘变得越来越严重。

3、 不要用磨砂膏和收敛水，磨砂膏和收敛水会过度影响表皮，恶化已在发炎的肌肤情况，一起也会激化皮脂腺的排泄功用，使情况更糟。收敛水能使毛孔缩短，让原本已阻塞的毛孔洞口更小。可以选择一些不影响的洗面奶或许对于痘痘肌的洗面奶以及保湿霜替代。　

注意事项：

日常生活中少吃辛辣刺激生冷食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证充足睡眠，不要熬夜，皮肤要保持清洁，不要乱用化妆品里面堵塞毛孔，造成痘痘发生，多补水也可以让痘痘慢慢消失。