如何护理鼻子

概述

往往在日常生活中，人们往往忽略了鼻子的护理工作。不注意鼻子的卫生与保健，因此很容易会造成鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等疾病的发生。特别是现在天气反复无常，气候干燥，更应该要做好鼻子的护理。日常生活中我们该如何学会护理鼻子，有哪些的护理鼻子方法，下面教你学会如何护理鼻子，平时多吃些蔬菜，保持大便通畅，少吃或不吃刺激性强的食物，更不要喝酒。

步骤/方法：

1、 杜绝不良习惯，例如常用手指挖鼻孔，既不雅观，又是一种不良的卫生习惯，它能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血。挖鼻孔还会使鼻腔感染，严重时甚至会危害大脑健康。

2、 经常洗鼻子，无论何季节，均提倡用冷水洗脸，并在清洗时适当按摩鼻部，以改善鼻内血液循环，提高抗冷御寒能力，减少伤风感冒的机会。另外，适当运动增强体质，也有利于鼻炎、鼻窦炎的早日康复。

3、 避免气味刺激，应当尽量避免灰尘、化学有害气体或特殊气味的刺激。因为过多的不良刺激，可以影响鼻黏膜的功能，使嗅觉发生障碍。鼻腔的温度一般在32℃左右，气温过热、过冷，都对鼻黏膜的功能有不良影响。

注意事项：

平时要积极的锻炼身体，提高身体免疫力，并配合食用百通堂食疗秘方就能更好的预防鼻炎了。鼻周围的粉刺和痤疮，不能用手挤压，以免引起不良的后果。