怎样才能防止早射

概述

早泄对于男性朋友的影响是非常直接的，所以平时很多男性会寻找各种各样的方法来调整自身的状态，不被早泄这些疾病伤害到，因为它严重影响了夫妻之间正常的性生活，早泄的治疗也是相当棘手的，为了避免自己出现早泄，男性朋友就应该积极做好日常的防护工作。对于早泄的预防方法，很多男性都不怎么清楚，其实预防男性早泄的方法有很多。

步骤/方法：

1、 消除心理因素，要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待性欲，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，进而缺乏信心。

2、 节房事戒手淫，长期房事过度一家沉浸于色情，或者是频繁手淫都会导致精神疲乏，是导致早泄的重要原因，这时夫妻分床停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息。

3、 多吃壮阳食物，壮阳食物有很多种，你像是狗肉和羊肉以及麻雀等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，都有助于提高性功能，预防早泄其实不必忌口。

注意事项：

其实生活中有很多方法可以帮助男性朋友有效预防早泄，希望大家能够积极把握，避免自己遭受早泄的伤害。对于那些工作压力的男性，应多抽出时间缓解下压力，可以出去旅游或者进行户外运动，提高身体免疫力，才能够有效抵御疾病的侵害。