痛经平时不能吃什么食物

概述

痛经是让女性感到非常困扰的事情，所以很多患有痛经的女性经常会受到那几天的烦恼，会让他们产生各种的影响，这种痛经带来的伤害其实也是非常大的，既影响到患者的生活和工作方式，还会影响到患者的身体健康，特别是有痛经的女性，在饮食方面要注意，痛经时有些食物是不能吃的，如果不注意饮食的话，会加重痛经的症状，痛经平时不能吃什么食物，我们来了解一下吧。

步骤/方法：

1、 痛经患者不能吃刺激性的食物，有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重，辛辣调味品，痛经病人应该尽量少吃或不吃

2、 痛经患者平时忌食生冷寒凉食品，妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经，又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。

3、 痛经的女性不要吃乳酪类的食物，是因为，像牛奶、或者是酵母乳等等一些乳酪、高脂肪的食物会破坏人体对于镁的吸收，在人体消化的时候会消耗大量的矿物质，从而也就会引发痛经或者是加重痛经症状。

注意事项：

女性痛经一定要注意，不能喝咖啡，或者是吃巧克力等一些含有咖啡因子的时候，不然会加重痛经的症状，同时要注意，保暖防寒，避免受寒导致的病情加重。