白癜风患者要选择适宜的枕头

概述

我们都知道睡眠是人体大脑和身体得到休息休整和恢复的工具，是人们正常学习和工作的保障，那枕头则是决定睡眠质量好坏的重要工具，如果没有一个好的枕头，也是会影响到我们的睡眠质量的，特别是对于白癜风的患者来说，选择一个好的枕头有助于睡眠，这样对于白癜风的治疗有着很大的帮助，那么，白癜风患者要选择适宜的枕头应该如何选择？我们一起来了解下吧。

步骤/方法：

1、 多数人只知道睡软枕头不好，躺下去头很容易向后仰，脖子和头部自然的曲度发生，使喉部肌肉过度紧张。于是不少人便把眼睛瞄上了较硬的枕头，特别是现在天气热了起来，像玉石枕、凉枕，还有一些保健枕，都是不少人夏天的首选枕头。

2、 如果习惯睡硬枕头，喜欢仰卧的人在选择枕头时，将虎口向上握拳，枕头的高度等于竖着的一拳高为宜。总是习惯侧卧睡眠的人，要根据自己的肩膀宽度选择，让枕高度等于一侧肩膀的宽度最为合适。

3、 白癜风患者可以用茶叶做枕头，是因为茶叶在泡水时只能把遇水易溶解的成分泡出来，泡过的茶叶其实还有余下未泡出的成分，它们是有一定的保健作用的，只是作用会弱一些。最好选用绿茶，因为绿茶的气味比较清香，适宜做枕头。

注意事项：

白癜风患者一定要注意，选择一个好的枕头，有利于白癜风患者的睡眠，同时有些枕头还具有很好的调理作用，还能对患者的头部起到按摩，这样对白癜风患者的治疗有着很大的帮助。