女人抗衰老就搓这八大部位

概述

现在很多的女性整天就会坐在办公室里面工作的，在日常生活中很少去活动一下自己的身体，就会导致身体内长的肉越来越多，尤其是会导致下半身肥胖的，这让很多女性感觉到非常的烦恼的，而且很多的女性最担心的自己就会出现衰老的情况的，如果摔倒的话就会导致出现月经不调的情况，现在会出现闭经的情况，所以在日常生活中我们应该好好的做好抗衰老的动作。

步骤/方法：

1、 应该多搓搓自己的腹部先左手，然后用用手顺时针，然后用逆时针轮流的窗户不时下，这样可以更好的促进消化，并且可以更好的防止积食和便秘的情况，也可以多搓搓自己的腰部，这样可以更好的防治腰酸。

2、 在平时生活中也应该多搓搓自己的脚步，先用左手搓右脚底50下，再用右手搓左脚第50下，因为我们都知道足部是我们的第二心脏，可以更好地促进血液循环，并且能够更好地激化和增强内分泌，能够加强人体的免疫力和抗病的能力。

3、 在生活中应该多出手，双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下，这样可以更好地延缓衰老，应该多搓搓自己的额头，可以更好的清醒大脑，并且可以更好地延缓皱纹的产生，应该多搓搓自己的鼻子，可以更好的让鼻腔畅通。

注意事项：

在生活中也应该多搓搓自己的耳朵，用手掌来来回回的搓耳朵50下，通过刺激耳朵上面的穴位，可以更好的促进身体的健康，并且可以增强自己的听力，平时的时候也应该多搓搓自己的胸部，这样可以更好的安抚心脏，并且能够有利于身体的健康的。