怎样让孩子吃好饭？

概述

我想向大家咨询一下怎么样能够让孩子好好吃饭。我姐家孩子今年已经十岁了，现在正在读小学，从去年开始这个孩子就不好好吃饭，每次放学回家到正常吃饭的点儿就不饿，而且还特别的挑食，吃什么东西都吃的特别的少，所以小孩子看上去特别的瘦弱，长期这么下去的话，家里人很担心她会因为营养不良影响到生长和发育，所以家里人都特别的着急，想咨询一下怎么样能让孩子好好吃饭。

步骤/方法：

1、 小孩子不喜欢吃饭或者是挑食，这都是非常常见的一种情况，因为很多的成年人在小的时候也会有这种情况，所以家长们也不要过于担心，首先要找到孩子不好好吃饭的原因，只有找到了原因，对症下药才能够解决好这个问题。

2、 有一些孩子不好好吃饭是因为她平时吃的零食太多了，现在的生活条件都非常的好，所以家长都会给孩子买一些他们平时喜欢吃的零食，虽然家长会给孩子做一些规定，不能吃太多零食，但是有一些孩子往往会背着家长偷偷吃很多零食，所以到吃饭的时候他就不会感觉到饥饿。他就不想吃饭，总想着零食，所以一方面家长一定要控制孩子的零食。

3、 另一方面建议家长还要控制一下孩子的零花钱，尤其是现在读小学和初中的孩子手里面都会有一定的零花钱，每当课堂十分钟的时间，这些孩子就会跑到学校附近的小卖部去买一些各种的小零食，而且有些零食其实对孩子的身体并没有好处，甚至有一些五毛钱一袋的小辣条都没有生产厂家，所以一定要控制孩子的零花钱。

注意事项：

另外还有一种原因就是孩子有可能会出现挑食的情况，比如说小孩子往往都不太喜欢吃蔬菜。这个时候家长可以换一种做法给孩子吃，比如说不喜欢吃蔬菜就可以把蔬菜榨成汁儿，然后放成蜂蜜做成味道比较甜的蔬菜汁给孩子吃，这样孩子就不用担心孩子，因为挑食或者是不吃某类食物影响营养的摄入。