女孩月经期间脸上长痘，吃什么排毒排污血？

概述

女性朋友每一个月都会来一次月经，对于女性朋友来月经的话，是一个正常的生理现象，而且也是一个重要的排毒过程，但是因为女性朋友的身体情况体质都是不一样的，所以来月经的一些症状也是不一样的。有的女性朋友会腰酸背痛，有的女性朋友会痛经，而且有一些女孩在月经期间还会长痘痘，对于女孩脸上长痘来说的话是会影响到形象的，女孩月经期间脸上长痘，吃什么排毒排污血？

步骤/方法：

1、 有一些女性朋友在来月经的时候脸上会长痘痘，其实对月经长痘痘来说的话，有时候我也会长一两颗的，可是有一些女孩子在月经期间脸上长很多痘痘的话就会对他们的形象造成一些影响，也会影响到他们的心情。

2、 来月经的时候污血是有很多的，这个时候女性朋友可以吃一些绿豆，因为绿豆可以解百毒，而且能够帮助体内的毒物的排泄，促进机体的正常代谢，我可以吃一些红糖，红糖来说的话是可以补血活血排泄恶露的作用的。

3、 还可以适当的吃一些猪血猪血，能起到帮助排污血的作用，还可以吃一些甜食，甜食也是可以帮助排毒和排污血的，在月经期间是容易腰酸背痛的，所以可以多吃一些开胃容易消化的食物，比如说面条薏米粥等等。

注意事项：

月经期间不要吃辛辣生冷刺激性的食物，因为辛辣的食物容易造成月经不调或者月经过量，严重的话还会影响生理期的代谢，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，饮食方面要以清淡为主，不要吃太油腻的食物，也不要吃油炸的食品。