亚健康的中医辨证施食

概述

引起亚健康的原因有很多种，不单是心理因素，长时间的工作，心理上的压力，也跟大家的日常饮食有着直接的关系，特别是现在的上班族，因为忙碌工作，没有时间做饭吃，只好带盒饭，叫外卖，长期的这样下去，就会促使身体处于亚健康的状态，处于这种亚健康的状态的人们，是非常危险的，一定要提高警惕，下面就来了解一下，亚健康的中医辨证施食有哪些？

步骤/方法：

1、 中医对于治疗亚健康的治疗原则一般是，根据一个人的体质不同，治疗原则也不同，有寒性体质的，也有热性体质的，寒性体质的人们，应该吃一些温性的食物，这样才能有助于改善亚健康的状态。

2、 如果是寒性体质的人，要选择吃一些温性的食物，不要吃一些寒性的食物，例如，鸭肉，莲菜，西瓜，绿豆等，这些食物都是寒性的，寒性体质的人需要饮食调理的时候，虽然要注意饮食丰富，但是这些凉性的食物就不可以吃了。

3、 如果是热性体质的人，在进行饮食调理的时候，要注意要吃一些寒性的食物，不能吃一些温性的食物，例如羊肉，狗肉，葱姜大蒜，还有一些辣椒，橘子，荔枝，这些都不可以吃，像这种体质的人可以吃一些西瓜，鸭肉了。

注意事项：

所以中医治病的特点是“辨证论治”，强调“辨证施食”。辨证施食也就是根据病人的病情、病性决定忌口。而不是盲目的进行的，对病人食物的选择，要根据食物本身的特点，结合疾病情况及天时气候、地理环境、生活习惯等多种因素实行辨证施食。