为什么坐时间长了脚会肿这是什么原因

概述

对于经常坐在办公室上班的人来说或者长时间的久坐，都可能会出现脚浮肿的这种症状，而且一般来说长时间的久坐出现脚部浮肿的，这种症状可能是因为血液不循环所导致的，所以说要多做些运动，让血液得到循环流畅才不会导致脚肿的症状发生，如果说平时的饮食不当或者一些坐姿不正确，有其他的疾病都可能会出现脚肿的这种症状，那么为什么坐时间长了脚会肿，这是什么原因呢？

步骤/方法：

1、 如果我们出现下肢浮肿的话，这可能是全身性的疾病症状，也可能是因为下肢局部疾病的症状，所以说一般来说我们长时间的久坐出现脚肿的这种症状都要引起重视，也有可能是我们在长时间久坐，严重的出现了静脉曲张影响引起浮肿的症状。

2、 平时我们在工作的时候也可以适当的做些运动，而且在工作的时候一个小时内进行走动一下，让脚部得到血液循环才不会出现脚肿的症状，平时在饮食上要合理的饮食，不要乱吃一些药物，这样都可能会出现脚肿的原因。

3、 其实引起脚肿的原因也有很多，所以对于经常出现脚肿的这种症状的人，一般来说可能是有一些疾病才会导致的，这种症状表现最好是能到医院去进行检查针对性的治疗才能得到很好的治疗效果。

注意事项：

在饮食中应该要重视饮食和生活的调理，适当的补充蛋白质，加强运动锻炼选择一些松紧适宜的鞋袜，防止皮肤受损出现浮肿的症状，在饮食中最好是能以清淡为主，不吃辛辣刺激性的食物，保持良好的睡眠。