中医推荐三款经典滋阴药膳

概述

阴虚表现多见于热病后期与多种慢性病的表现，多见有肺、胃阴虚与肝、肾阴虚等证状。肺胃阴虚表现较为轻，假如没有及时医治或医治办法不妥，有可能会涉及肝肾等，特别损及肾阴。肾阴又是元阴之本，对人体各脏腑安排器官有滋补，濡润效果。当肾阴虚损到必定程度，又会阴损及阳。补阴药膳多以甘凉滋补阴液药物和滋补养分类的食物一同调配食物。女人朋友多件阴虚，以下是几种补阴药膳。

步骤/方法：

1、 天门冬膏：鲜天门冬500克。具有滋阴润燥，清金降火的效果。做法：天冬洗净，去掉心皮，细细捣碎，绞碎取汁，然后弄清。将汁入砂锅文火熬至成膏。每次服2匙，空腹以温黄酒调服。适用于肺燥、肺痿咳嗽，皮肤枯燥皱裂等表现。

2、 百合龙眼粥：百合15克，龙眼15克，小米150克，红糖依据自己口味添加适当适当。百合味甘，微苦性中，有润肺止咳，清心安神效果，内含秋水仙碱，有添加肺灌流量，抗安排胺性哮喘，止咳效果。

3、 百冬灌藕：生百合60克，山药100克，天门冬60克，大枣50克，牛乳100克，蜂蜜200克，白茯苓60克，鲜藕5大挺。做法：将百合、山药、天冬研烂，加蜂蜜再研磨极细，大枣煮熟去核做成枣泥，入茯苓粉，调入牛奶，令稀稠适中。

注意事项：

很久以来，王八就被我们作为是滋阴凉血的最好食物之一。王八炖汤是十分不错的一项饮食，可协助女人朋友们有用的改进四肢乏力、多汗阴虚等不良表现，恢复青春活力。