肾阴虚体质的辨证要点

概述

肾虚是我们日常生活中常见的一个问题，这个问题一直困扰着很多的男性朋友，肾是人体一个很重要的器官，人的全身很多的疾病都可能与肾有关系。男人还经常会出现肾虚的状况。肾虚会导致人的身体变凉，肾虚的人怕冷，而且四肢冰凉，同时还有口渴、腰膝酸痛、没有精神等症状。而且会性生活不和谐肾虚会在性生活时最明显的表现就是经常出现阳痿、早泄、滑精等病症。

步骤/方法：

1、 久病体虚或者长期固定姿势工作，都能导致腰部劳损，容易导致肾虚。所以如果有腰疼症状，也是肾虚的表现。我们在日常生活中一定要注意身体的腰部，我们日常也可以做一些保健的按摩。

2、 另外还会导致半夜起来尿尿，一般来说，夜尿也就一两次，但是如果几个小时就一次甚至有的严重者一个小时一次，就是肾虚导致的。患者一般白天小便正常，但是夜尿多。吃一些药物也能得到改善。

3、 如果男性朋友要是发现肾虚了，一定要重视，好好的补一补，千万要注意就是不要频繁性生活：肾虚了，性生活千万要节制，不要太频繁，不然会更严重的。这样会严重的导致男性肾虚恢复。

注意事项：

在日常生活中可以吃一些枸杞，枸杞有很好的补肾功效，干吃枸杞，或者枸杞泡水喝也行，都能够帮助你化解肾虚这个问题。另外也可以好好的锻炼锻炼身体，加强运动，是自己各种器官的功能都能够加强一些。