夏季预防妇科炎症五做到多喝绿茶保健又养生

概述

女人在夏天这个炎热季节比较不好度过，与一年四季中另三个季节相比较，主要是出汗多，妇科炎症也比较明显，工作一天之后身上发出异味比较大。所以这个季节喝绿茶比较好，中年女性和青年女性喝绿茶比较合适，因为绿茶是不发酵茶，清汤绿叶，香高味醇，具有天然的色素比较齐全。一般绿茶中所含有的维生素C和茶多酚含量较高，对预防妇科炎症能起到良好的作用，喝哪些绿茶保健又养生，下面介绍一下。

步骤/方法：

1、 目前已婚妇女有妇科炎症造成的危害比较大，是由于性生活的增加，各种炎症的几率就会增加；有肿瘤的发生也会逐年的增加，所以这时候我们可以这时可以多吃一些清淡食物，不仅可以促进食欲，还能防多种妇科病发生。

2、 夏天女人私处的清洁工作是不容忽视的，一定要养成良好的卫生习惯，对预防阴道疾病有一定效果。饮用绿茶不能过多，如果每顿饭也不能吃得过饱，腹内积存食物过多，其他脏器相应缺血和处于抑制状态，就会产生困倦感。

3、 除了做好饮食合理之外女性还要适当参加一下户外运动，这样在休闲时间饮用绿茶对身体也有诸多好处。优质的绿茶维生素G的含量比柠檬、桔子、番茄要高，在茶中加几朵杭白菊、金银花或几滴柠檬汁，能发挥清凉消署作用，既解暑又美容。

注意事项：

饮茶还有减肥和抗脂类化合物的作用，目前荼叶保健，美容、减肥功效被人们认定为最安全的饮料。所以，夏季喝绿茶，不但有绿色、清凉的感觉，正常人每天最低需要50毫克左右锥生素C，除了可增加对病毒感染的抵抗力之外，