三种食物调理气郁体质

概述

你好，对于现在的生活社会来讲，尤其是女性，发生气欲的人特别的多，经常因为情绪波动造成了内分泌失调和其他的症状，大多数都是控制不住自己的情绪，情绪不稳定，生活条件让女性同样也是表现的压力特别大，在这种生活情况下，唯一要做的就是要控制好自己的情绪，多吃一些能够让人心静，舒心的食物，接下来我们来了解一下三种食物调理气郁体质。

步骤/方法：

1、 平时我们可以多吃一些白萝卜，大家都是知道的，白萝卜有顺气的功效，一般在医院里做过手术，医生都会让顺气，都会让选择喝一些白萝卜汤，也可以把皮弄掉，生吃，对身体好处很多的。

2、 平时的时候也可以多吃一些橘子，大多数在冬天的季节比较多橘子，橘子有止咳，顺气，健脾养胃的功效，也是在中医里面是一种药材，平时的时候可以把橘子皮泡水喝也可以直接吃掉橘子瓣。

3、 平时在做菜的食材里面，香菜也是不错的菜了，可以搭配着各种各样的食材。味道香欲，颜色也是看着很漂亮，这其实也是一种药材，有通气的功效，在人生气，气血不足的时候可以吃一些香菜。

注意事项：

有很多食物都是有通气，顺气的效果的，在日常生活中心情是最主要的，平时的时候如果心里不舒服一定要发泄出来，生闷气给身体带来的伤害会更多，如果经常的心情不好，直接就影响了脾胃，平时多善待自己，希望以上的可以给你带来帮助。