阴道壁脱垂怎么治愈?

概述

阴道脱垂的定义是由于骨盆底支持结构的损伤或缺陷，阴道前后壁从正常位置沿着阴道下降，严重者会掉出阴道口外。阴道脱垂常合并有子宫脱垂或压力性尿失禁（咳嗽、用力、跑跳时不自主漏尿）或排尿困难、尿频等症状。在这里分享一下预防及治疗经验。

步骤/方法：

1、 第一：首先，产后一定要注意调养身体，不可过早下床活动，特别是不能过早参加重体力劳动。另外，也不能长久的站立，避免下蹲屏气等增加腹压的动作。尤其要注意，不要过早恢复夫妻生活。

2、 第二：手术治疗：症状严重的，建议到正规医院就诊，以免影响正常的生活

3、 第三：运动治疗：将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，身体放松，专注于提肛收缩的动作，特别要注意的是双腿、臀部以及腹肌都不能用力，然后收缩阴道、尿道。每天早晚各做100次，效果不错。

注意事项：

要注意补充营养。应该多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。