射精无力该怎么办

概述

射精无力主要是指男性在性生活的过程中达到高潮的时候不能射出精液，男性患有射精无力，有可能是继发性的性欲减退患上了阳痿导致的，这样就会影响夫妻之间的感情，也会降低男性对性的兴趣，会导致男性出现性冷淡的射精无力的现象，有可能是生理期的因素和心理的因素，男性患上了射精无力会给他们带来很多的危害的，所以在日常生活中一定要改善射精无力的情况。

步骤/方法：

1、 可以采取中断排尿的锻炼方法来提高射精力度，每次排尿的时候排到一半时，应该中断排尿，稍等片刻之后再次排尿，这样做能够更好的锻炼尿道的肌肉能够更好地改善射精无力的情况。

2、 在生活中一定要放松自己的心态，保持乐观的心态，接受自己的手淫。规律的性生活要保持生殖器的清洁，这样可以防止感染，可以多吃一些提高肾脏的食物，比如山药韭菜等，养成良好的生活习惯，禁止吃辛辣刺激性的食物。

3、 在生活中应该适当的进行体育锻炼，这样可以改善血液循环，并且能够增强体质，增强人们的免疫力和抗病的能力，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也应该多吃一些狗肉羊肉，这些都是大补的食物，能够更好的提高性能力。

注意事项：

在生活中应该养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过于劳累，注意劳逸结合，多吃新鲜的蔬菜和水果，也应该多吃一些大补的食物，平时的时候应该避免久坐，适当的进行运动。