如何锻炼早泻使你屹立不倒

概述

你初中的时候我就不怎么爱学习，经常跟社会上的一些小混混厮混在一起，我18岁的时候就已经破处了，当时是一个小姐帮我破的处。大家也知道男孩子在那个年纪总是难免血气方刚，很多时候有第一次就会有第二次。因为我破处的时间特别早，所以虽然短短几年时间里，但是我性生活特别的频繁，以至于我透支了自己太多的精力与体力，现在都有早泄的情况了。

步骤/方法：

1、 因为我这里找些非常严重，现在你不要，他们往往会嫌弃我这样的性能力，就连我自己也感到非常自卑。后来我又专门去看过医生，医生说我要治疗这种疾病，最重要的一点，我就是要节制自己的欲望，这段时间内要减少同房。

2、 其次就是一定要戒除我的手淫习惯，因为男性如果经常手淫的话，他们的阴茎会过于敏感。同时我还要试着做一些提肛运动，在这个过程中可以很好的控制我的括约肌。每天可以保持训练30分钟，会有比较好的效果。

3、 另一个就是在夫妻同房的过程中要学习采取多种体位，不要对自己造成太大的性刺激，当有明显的射精意向是我们可以适当的减缓动作或者停止动作。以此来达到训练自己大脑的一个控制力，慢慢会有好转的。

注意事项：

男人早泄是一种病，通常跟他们肾虚有很大的关系，一般只有上了年纪的男人，他们才有可能会出现这种情况。但是现在很多年轻的男人，他们经常熬夜，自己阳气不足，所以在夫妻同房过程中也会遇到这种问题。