应该怎样培养宝宝睡整夜觉？

概述

只有孩子的睡眠才可以有利于孩子的成长的，因为孩子睡眠的时候得到更好的休息，能够更好地有利于大脑的时候，经常性的会听见老人说孩子睡觉是长个子的，所以很多的家长都希望孩子能够睡整夜觉，这样可以有利于孩子的健康成长，定价还可以让哺乳期的女性休息的更好，太多的家长都是希望孩子能够睡整夜觉的，而且能够更好地提高孩子的抵抗力，那应该如何培养呢。

步骤/方法：

1、 在孩子睡觉之前一定要给孩子吃饱，如果宝宝已经自己能够入睡了，但是夜间还是醒来吃奶，在夜间喂奶的时候一定要保持安静，在宝宝困了的时候还没有睡着，应该把孩子放在床上，但是一定要让孩子感觉到温暖，如果宝宝是吃着奶睡着了，就应该轻轻的弄醒他。

2、 应该让孩子养成固定睡眠的好习惯，应该让孩子每次洗完澡换了尿不湿或者喂完奶之后让孩子躺在床上给孩子听，听一些轻音乐或者是给孩子了玩玩一些小游戏，让孩子感觉到劳累之后，然后让孩子轻轻地入睡。

3、 在白天的时候光线是比较充足的，所以还在睡觉的时候应该挂上一些窗帘，在平时生活中不用刻意的制造安静的环境，晚上睡觉的时候应该及时的关上灯光或者是调暗灯光，让孩子感觉到已经到了睡觉的时间了。

注意事项：

家里睡觉之前尽量不要让孩子玩得特别的兴奋，也不能让孩子过于的疲劳，这样就会导致孩子体内，分泌更多的肾上腺素来对抗疲劳，会出现烦躁或者是哭闹的现象，让孩子睡觉是比较困难的。