睡前太兴奋或造成宝宝磨牙

概述

很高兴能够为您解决睡前太兴奋或造成宝宝磨牙，这个问题。宝宝磨牙很多家长都会认为是肚子里长虫，但吃了驱虫药后，宝宝晚上还是照样“咯吱咯吱”地磨牙。很多家长都不明白小孩磨牙并非都因肚子里有虫子作怪，有些也跟晚餐过饱或睡前兴奋过度有关。也可能是缺钙了，等等原因都会造成宝宝磨牙的，所以爸爸妈妈在日常生活中都要多注意宝宝。让宝宝能够健康的长大。现在我们就来说一说宝宝磨牙这些事。

步骤/方法：

1、 首先，睡前兴奋过度也会造成宝宝磨牙，一些紧张离奇的情节深深地印在脑海里;也有的孩子睡前听了惊险故事或打闹过甚，使大脑过于兴奋，睡觉后大脑仍保持在兴奋状态，就会出现磨牙现象。

2、 其次，晚餐过饱，以致入睡时胃肠道还存有许多食物，消化系统不得不加强活动，促进消化。此时，咀嚼肌也被动员参加运动，从而引起磨牙。或者咬合障碍，生长位置异常，就会破坏咀嚼器官的协调关系。于是会出现磨牙现象。

3、 最后，缺钙，饮食不合理，导致维生素D不足，影响钙的吸收。孩子一旦缺钙，可导致烦躁，夜间睡眠易惊醒，容易出现磨牙现象。这类孩子只要及时补充鱼肝油或钙片，调节膳食，常到户外活动，多晒太阳。

注意事项：

宝宝晚上睡觉前，不要过多地加餐进食，不要看惊险恐怖的电视或听强烈的音响，以免其过度兴奋。上床后，让宝宝采取仰卧位睡觉。有助于减少磨牙的发生。