孕期送给胎宝宝最好的礼物

概述

我们知道怀孕以后，大部分孕妇就想着怎么才能让孩子变得更聪明，于是各种的胎教就开始用上了，其实胎教是一种微妙的教育方法，现如今准妈妈越来越讲究胎教的方法。宝宝多大开始胎教最好，绝对是不少孕妈妈关心的话题。其实并不能严格界定宝宝胎教从什么时候开始，其实不光光是胎教，平时孕妇的一些行为也影响着宝宝的状态，要特别的注意。

步骤/方法：

1、 首先一个就是要早睡早起，在没有怀孕的时候，可能比较喜欢夜生活，或是深夜加班等等，但怀孕以后，过度的疲劳以及不规律的作息，都有可能会使你失去宝宝，所以必须彻底放弃没有规律的作息，养成好习惯。

2、 再有就是女性怀孕后，由于生理上的原因，很多准妈妈变得比较脆弱，心里常会产生一些莫名其妙的失落和压抑感，遇事容易发怒。不过为了宝宝出生后能形成稳定的性格，从怀孕那天起，就要注意调整情绪。

3、 还有就是到了孕晚期，准妈妈就会感觉喘气稍困难，其实在怀孕最后三个月，你就应学会腹式呼吸，因为这个时期准妈妈的耗氧量明显增加，并且胎宝宝生长发育最快，如果准妈妈练习腹式呼吸，能给胎儿输送新鲜的空气，也可以镇静你的神经。

注意事项：

最后我们要说的是胎儿的健康是每一位孕妇的责任，所以在怀孕后就要注意自己的生活习惯，调整好自己的状态，准备迎接新生命的道理，并且每一个胎儿都是天才，在怀孕的时候，也要注意和宝宝交流，这样可以获得平和愉悦的心情，为宝宝成长创造良好的条件。