新手妈咪产后奶水不足怎么办？

概述

生了孩子之后，很多的女性就会出现乳汁分泌不足的情况的，如果不及时处理也可能会导致出现很多的并发症，如知不足会让他们感觉到非常的自卑，而且会让他们感觉自己非常的无能的，给他们的心理造成很大的影响的。我们都知道母乳是一天然的营养品，并且能够更好的促进宝宝的健康成长，并且能够提高孩子的抵抗力和抗病的能力的。那如果乳汁不足，应该怎么办呢。

步骤/方法：

1、 可以在饮食方面进行调理的，可以喝鲫鱼汤，去超市买一条鲫鱼，然后放一把豆子，把豆子洗干净浸泡半个小时，鲤鱼洗干净，把油放在锅里开大火烧热之后放入姜爆炒，然后再把鲫鱼煎至两面金黄，放入适量的豆子，豆子煮熟之后加入适量的盐食用，这样可以更好的通乳。

2、 很多的女性生完孩子之后都会出现母乳不足的情况，但是一定要坚持母乳喂养，只是让宝宝吃母乳，尽量不要让孩子任何的奶嘴，因为奶水就会减少宝宝吃母乳的时间会影响乳汁的分泌，会导致母乳不足。

3、 应该让宝宝正确的吸允，增加宝宝对乳房的吸奶次数，这样可以对乳汁的分泌有一定的刺激作用，吸的次数越多，乳汁分泌越多越多，平时的时候应该多喝一些鸡汤鱼汤或者是骨头汤，一定要保证足够的睡眠，养成规律的生活，保持心情的舒畅，这样对乳汁分泌有很大的功效的。

注意事项：

生完孩子之后，大多数的母亲奶水都会出现母乳不足的情况，大约等到5天的时候，乳汁才会大量地分泌出来，所以不要因为乳汁少而随便地给宝宝补充奶粉，可以适当的进行乳房按摩，或者是用热水热敷。