食疗改善性格“缺陷”改变性格的饮食疗法

概述

每年12个月，每个月的人的性格都不一样，不同的性格有不同的特点，有些优点和一些缺点，那么我们怎样才能改变我们自己的缺点呢？下一个萧边你怎么吃，吃你的性格缺陷的完美，一起看看吧！事实上，性格也是后天养成的，所以后天养成的环境和习惯与我们的性格密切相关。一个人的性格要根据自己的习惯和洗出来的判断，比如甜人用爱吃酸味的性格是不一样的，爱吃辣的人是另一个性格的人，但你知道有谁不好的食疗疗法能摆脱你的性格吗？不要急于看一看。

步骤/方法：

1、 一个以自我为中心，自私的人造成这种性格的主要原因是偏食造成的营养不足和暴食，导致极端、片面的性格。要改变这个性格，首先要改掉过量摄入糖的习惯，多吃鱼比现在多翻一番，多吃黄绿蔬菜和胡萝卜，但切记不要吃咸的食物，这样容易产生焦虑和个性，导致工作不完成。

2、 优柔寡断的人从饮食的角度看，优柔寡断的人是过度摄取鱼的结果，导致安静、平和的性格。此外，大米和面包的摄入量比蔬菜多，而且食物不经常发生变化，导致蛋白质必需氨基酸缺乏，缺乏维生素。所以我们要改变以肉为中心的饮食习惯，同时要多吃蔬菜，尤其要吃维生素B、C、一类食物，要加强判断作用，冷静自强，养成积极的个性，偶尔吃一些辛辣的食物，也会有意想不到的效果。

3、 一个粗心的人如果是这样的话，请在饮食中加入维生素C和维生素A来增加水果和蔬菜的数量。要多吃卷心菜（维生素C、维生素A含量丰富）、干竹笋、花椒、干鱼、牛奶、红枣、蜗牛，还要减少肉类的摄入量，少吃酸性食品。

注意事项：

易激动的人愤怒的人一般是盐和糖摄入过多，而钙和蛋白质缺乏，往往味道比较重，然后你需要少吃盐或糖，尽量少吃辛辣零食，吃一些食品，如海带，贝类，虾，蟹。豆类和牛奶中也含有丰富的钙，而且还多吃龙眼、核桃、香菇等，可以补充维生素B1、B2。