男性按摩三部位增强性能力

概述

男性适度的按摩方法可以舒经通络、固补肾阳、行气活血，对性功能的提高有很大的帮助，如果男性想提高性功能，通过按摩的方法来进行按摩三个部位，能让男性增强性功能的作用，对于男性来说，在性功能方面有障碍的话，最好是能通过按摩的方法来改善，这样能增强男性的性功能，还男性的自信，那么，男性按摩三个部位增强性功能是哪三个部位呢？我们一起来了解一下吧。

步骤/方法：

1、 第一个部位：按摩小腹：主要针对肚脐到外生殖器之间的小腹，两侧以左右髂前棘为界限，按摩时，仰卧在床上，双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩，以每分钟10次左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。按摩可持续5分钟。

2、 第二个部位：按摩睾丸：男性在临睡前和起床前躺在床上，两腿自然伸直稍分开，搓热双手，一手按住小腹，另一只手的拇指食指圈住睾丸，将其置于壶口位置。用余下三指轻轻捏住睾丸，默数81下，然后左右换手，再另一侧睾丸重复。按摩时思考要专一，要阴茎勃起，务求克制。按摩完搞完后，可用一只手沿着肚脐戳圈顺逆各81次。

3、 第三个部位：按摩腰骶骨：坐在椅子上，用手五指并拢，两掌适当用力，同时按揉两侧腰骶骨，持续五分钟左右，再用两拇指按由肾俞、命门穴各一到两分钟，然后用右掌横擦肾俞、命门穴部位，以透热为宜。

注意事项：

男性，平时在日常生活中饮食也要注意均衡的营养摄入，合理的饮食，保持良好的睡眠质量，有规律的生活。平时可以多加强体育锻炼，增强体质，提高免疫力，可以适当的做各种按摩，有助于增加性功能。