来例假前肚子痛怎么办?

概述

月经对于成年女性朋友来说，是属于特别注意的，不管是谁都要注意在月经期间调整好状态，如果出现不适的话，应该及时的进行改善和治疗，其实在月经期间，不过很多女性会有一些不良的反应，比如脾气暴躁，畏寒怕冷和肚子疼痛等，这些都是内分泌导致的，如果月经到来的时候总是肚子痛，肯定要比这些都麻烦了，找到合适的办法非常重要。

步骤/方法：

1、 喝红糖水是最普遍的方法，因为红糖属于热性的食物，不仅可以补充体内流失的血液，而且可以很好的温暖你的身体，有效缓解肚子疼痛的症状，月经期间可以适当的喝一些，对改善症状很有帮助。

2、 注意保暖，月经期间一定要注意保暖，尤其是天气寒冷的时候千万不可受凉，雨雪天气更是要注意，如果在月经的时候出现黑色的块状，那就表示你可能在不经意间受凉了，要注意保暖和调养。

3、 可以卧床休息，虽然这样的女性朋友不多，但还是有一些朋友在那几天需要卧床休息的，她们每次迎接老朋友的时候都是腹痛难忍，必须要卧床休息，而且将暖水袋放在小腹就会明显缓解疼痛。

注意事项：

月经期间女性的身体是非常脆弱的，所以不宜过度劳累，如果没有什么特别重要的事情，尽量让自己放松下来，尤其是不要劳累过度，因为那几天身体抵抗力和免疫力明显下降，如果过度劳累的话，可能会产生别的问题，甚至会引发腰痛或者腹痛等情况。