治疗头皮发痒的方法有哪些

概述

一到夏天或运动过后汗如雨下，头发很快发油发痒。很多人认为其实不是什么问题，只要注意清洁就好了，其实不然，不知道问题的来源，小问题也会变成大麻烦。造成头皮痒的原因很多，比如感染真菌、气候变化、精神压力、环境的因素和染烫发以及不合适的洗发露等因素。头皮发痒也需对症下药，才能根本地解决问题。下面小编为深受其恼的各位介绍治疗头皮发痒的方法。

步骤/方法：

1、 引起头皮瘙痒的原因很复杂，但主要由真菌群失衡引起，有害菌的大量滋生会严重危及头皮的健康状况，而头皮保护着我们最重要的身体指挥部--头部，头皮瘙痒的问题同样不容忽视。只有从根源上进行科学护理才能使头皮重焕生机。

2、 头皮痒时严禁用手抓挠，防止造成创口感染。在刚感觉发痒时就要使用去屑洗发水了，揉出丰富泡沫与头发充分接触，仔细清洁可有效缓解瘙痒。健康的头皮应该是水分与油性保持平衡的，所以头皮瘙痒并不是只要勤洗头就可以解决的，油性头皮更需水分的滋养，在选取洗发露时一定要注意。

3、 焦虑情绪也会造成头皮痒，不如先使情绪稳定，听舒缓心情的音乐。如果长时间头皮都感到刺激可能是头屑的前兆，尽量减少含有酒精的美发产品次数。在饮食上也要注意减少对咖啡，烟酒，辛辣食物的摄取。头皮发紧也不是健康的表现，在束辫时不要太紧，达到舒适的感觉为好。

注意事项：

正确使用洗发水并充分清洁头皮。正确调整头皮失衡问题，选择对应自身问题的洗发水。减少对头皮的刺激频率，减少美发，健康饮食。不要让头皮紧绷，减少束缚。控制焦虑情绪。