自制减肥花茶甩掉粗壮的大腿

概述

很多人都知道花茶是一种健康的减肥茶饮，深受女性朋友的喜欢，不仅有助于美容养颜、滋润肌肤，还能减肥瘦身，喝花茶瘦腿越来越受到人们的欢迎，长期坚持下去可以甩掉肉肉的大腿。不仅可以直接从市场上买到花茶，还可以自己动手制作花茶，自制的减肥花茶更加干净健康，让人能够更加放心得饮用，制作花茶的过程很简单，在空余时间自己在家就能完成。

步骤/方法：

1、 自制柠檬马鞭草花茶：取1-2克柠檬草、1-2克马鞭草，再加入1克迷迭香，倒入400毫升的开水冲泡即可，最好是在饭前饮用，有助于促进人体新陈代谢，适合大腿肥胖的人群饮用，瘦腿效果明显。

2、 自制花粉减肥茶：准备好天花粉、苦瓜、莲心以及带皮冬瓜，把苦瓜和冬瓜清洗干净，用清水煮到沸腾，再加入天花粉、莲心，熬煮5分钟，待茶汤凉后再饮用，每周2-3次，不仅能够清热解毒，还能促进大腿脂肪的燃烧。

3、 自制洛神玫瑰花茶：取半勺洛神花和玫瑰花，洗干净放入杯中，倒入大半杯费开水，盖上盖子，泡上10分钟后之后就可以饮用了，根据个人口味，还可以加入冰糖和蜂蜜来调节口味。洛神玫瑰茶有滋补美容、溶解脂肪的效果。

注意事项：

孕妇最好不要饮用减肥花茶，肠胃不好和脾胃虚伪人群不宜饮用减肥花茶，想要减肥瘦腿的女性朋友应当适度饮用自制花茶，不要为了减肥过度饮用花茶。