经常按摩脸部是最有效的减肥方法

概述

一张大饼脸会让整个人看起来都比较肥胖，这个时代小脸才是王道，如何做才能快速拥有一张精致的上镜小脸呢?脸部按摩是比较常用的瘦脸方法，也是非常有效的方法。一种瘦脸方法，无论是天生的肥脸还是因水肿造成圆脸，都可以较快、较有效地利用化妆、按摩及其它障眼法帮你剔除。经常按摩脸部是最有效的减肥方法，现在我们一起来看看吧。

步骤/方法：

1、 首先，我们可以每天要持续做面部肌肉运动，方法是收紧面颊两边的肌肉并维持数秒后放松，重复做数分钟。完成后，再以手指头按压耳朵根部与面颊骨交界处。此外，平常要保持面部表情丰富，这样面部肌肉得以运动。经常做可以达到减肥效果。

2、 其次，我们可以经常两手掌心分别按于两腮部，轻用力向上净摩到前额，经耳前(拇指在耳后)再摩到下颌部，最后旋摩到腮部，这样旋摩l0下。再以同样的力量和手法向相反的方向旋摩10下，可以达到减肥的效果。

3、 另外，我们还可以用一手的中食指同时放于两眉间的印堂穴上，用力向上直推到发际后再按摩到印堂为一下，共推拉10下。用双手食中指同时并排耳前发际处，自下向上迎发推搓发根，每侧推20次。长期做可以达到减肥的效果。

注意事项：

饭后1小时之内不要按摩，太饥饿时和过度疲劳时也不要按摩，经期、妊娠期和产后恶露未净不要按摩腰、腹部。患有恶性肿瘤、感染性、化脓性疾病和结核性关节炎者均不宜进行按摩。