颈部保养六步骤

概述

颈部皮脂和汗腺的数量只有面部的1/3，油脂分泌较少，平时活动较为频繁，难以保持水分，所以极易干燥，产生皱纹。不仅如此，颈部经常包裹在衣服里，更容易失水、干燥。化纤衣物的静电还容易使颈部皮肤起鸡皮疙瘩，皮肤松弛，皱纹增多。尤其是在冬季，空气干燥，这种天气对于很多人的皮肤都造成了很大的困扰，此时很多人都想要只要采取什么措施才能够进行颈部保养，才会降低天气对于皮肤的的影响，下面我们就来讨论一下颈部保养的几个步骤，欢迎大家一起讨论，多提出更好的意见。

步骤/方法：

1、 常常我们在注重面部护理的时候会忽视颈部保养，那么我们可以在敷完纸面膜后，面膜中的营养成分并没有被全部消耗掉。此时，可将面膜移到颈部，再敷上5分钟，让面膜发挥余热做颈膜。这种方法不仅可充分利用面膜中残存的营养，还养护了颈部，使颈部和面部的肤色保持一致。另外，在做颈膜时，头部要略往后仰一点，将面膜的最上部敷在下巴下面的头颈连接处，使面膜覆盖住整个颈部。

2、 第二，注意防晒。颈部、肩部、胸口这三个部位是最容易被忽略的防晒死角，尤其是后颈和胸口，你以为有长发和衣物的遮挡就足够，但我们弯腰、扭头等动作都会使紫外线有空可钻，所以同样要用防晒霜，并且及时补足。

3、 第三，按摩。每晚为颈项去按摩也是避免表皮下垂的好方法。先把下巴略为抬起，之后用食指、中指及无名指由近锁骨的位置起，由下往上用轻柔的力度按摩至下巴，继而用一样的手势按颈项两旁至耳畔的位置。除了颈前按摩外，颈后按摩也是不可忽略，在耳后四周斜着向下轻柔，这种从头后斜向方式的按摩，可致使血液循环，消灭面部浮肿和颈部酸痛，避免皱纹呈现。

4、 第四，保湿。为脆弱的颈项涂上补湿霜就像为它添上一层保护膜，全天候令肌肤湿润柔嫩。含有乳木果和甘油的护肤品能增加肌肤的水分和弹性，是最有效和广为使用的锁水成分之一。你也可以尝试使用天然的橄榄油或牛油果油，直接涂在颈上，这对皮肤特别干燥的人尤其有效呢!

5、 第五，做一些简单的颈部运动。保持一个向上的姿态是放松颈部的基本姿势。古老的巴基斯坦美容方法是在头部放一部书，然后从房间的一个转角走向另一个转角，并保证走的久一点并且让这部书不掉下来为好。另外一个方法是尽可能的大幅度转动你的颈部，就这样的动作多做几次，它能够使你颈部肌肉伸展放松，还能预防颈纹。第六，盐制磨砂膏抚平颈纹。盐确实能帮助你的颈部变得更美。你可以用盐混上柠檬汁还可以加上黄姜粉制成一款颈部磨砂膏。把它用在颈部，不仅能去除死皮抚平颈纹，甚至对你的双下巴也有帮助。

注意事项：

有颈纹了也不必惊慌，只要每天做好保养，最重要的是保持一颗年轻的心态，每天情绪要好，不要情绪低落，多吃水果补充维生素c，也是保养颈部的诀窍。