高度近视如何保养

概述

高度近视是一种比较常见的疾病，由于长期的用眼过度或者是不注意用眼卫生和用眼健康，可能会导致高度近视的产生，高度近视的人也可能会导致眼睛浮肿会使眼睛疼痛的现象，很多患者都可能会经常有流眼泪，一般高度的近视就是两只眼睛的度数在700度以上，这就是高度近视的症状，所以平时应该注意合理的保健，平时应该多吃些营养丰富的食物。

步骤/方法：

1、 高度近视的患者应该注意每天睡眠时间在八个小时以上，这样可以有效的缓解眼睛疲惫的症状，对人的视力的保健也是比较好的，可以有效的预防身体不适的症状，而且能够有效提高人体的免疫力。

2、 高度近视的人最好不要躺着看书，不要经常的近距离看书，这样可以有效的避免出现眼睛疼痛的现象，晚上灯光是比较暗的，这种情况下最好应该少看书或者看报纸，对眼睛方面的保护有很好的效果。

3、 高度近视的人应该少看电视，少玩电脑，这样可以有效的促进眼睛的调整和眼睛的健康，一般用眼一个小时左右，应该休息15分钟，这样可以做眼保健操，也可以向外面眺望，可以有效的缓解视力不适的症状。

注意事项：

平时应该注意合理的饮食安排，平时应该多注意身体的锻炼，这样可以有效预防高度近视的产生，高度近视的患者应该定期到正规的眼科医院进行身体检查，避免出现视力下降过快的现象。