怎样美白最快最有效

概述

美白我觉得应该是让它自然美白，不应该刻意的去改变它，因为每个人的皮肤中所含有的色素含量是由基因遗传所决定，并不是大家的皮肤中色素的含量都一样的，所以应该根据自身的情况，自然而然的去改变。既然想美白，就应该做好准备工作，比如预防紫外线的晒伤。我们日常生活中的很多东西都可以美白肌肤，比如黄瓜，牛奶和芦荟，这些都是我们日常生活中常见的，这些东西获取也比较容易。我们在使用的过程中，不要心急，不要想让脸快速的美白起来，一步一步慢慢来。良好的睡眠，正确的饮食，规律的作息这些也对美白肌肤起着重要的作用。

步骤/方法：

1、 黄瓜可以美白。因为黄瓜富含丰富的维B，首先用洗面奶把脸清干净，然后再把黄瓜去掉皮捣成碎碎的，再搅拌黄瓜，把捣碎后的均匀涂抹在面部上，最好在晚上睡觉之前敷在脸上，这样可以效增加皮肤美白。

2、 牛奶也可以美白，首先准备一杯鲜奶，根据个人习惯可以适当的放到冰箱里面，使用前把脸洗干净，残留的妆一定要洗干净,然后把牛奶轻轻的涂在脸上，均匀的分布，不要左右两边不均匀，敷在脸上10-15分钟左右就差不多了取下，用清水把洗净。可以使肤色白净均匀。

3、 草莓草莓的含糖量多，并且其中含有多种维他命，多吃草莓可以增强我们肌肤的弹性，可以使肌肤变白。而且草莓中含有一种东西叫莓多酚因子，莓多酚因子还有很好的去痘功能，脸上痘痘多可以用，而且长期使用可以使皮肤变白。

注意事项：

1、晚上睡觉之前最好是用洗面奶把脸洗干净之后才睡觉，不然的话残留的妆留在脸上会对皮肤才产生危害。2、每天都要保证充足的睡眠时间，晚上十点钟之前就睡觉。3、不吃特别辣的，刺激性强的食物。4、多喝白开水这样对身体有健康。5、多吃苹果，香蕉等一类水果，可排毒养颜。