花一分钟按这处穴位从此不长斑

概述

因为年龄或者是环境之类的原因，越来越多的女性朋友的脸上开始长出了色斑。很多时候这种色斑的产生就是因为血液循环的不好。很多女性朋友都在烦恼，该如何除去色斑？其实很简单。产生色斑的原因有很多，比如，日光照射，疾病，化妆品，情绪因素等等。中医认为大多数面斑产生的原因，都是肝郁气滞，由不良情绪的引起。很多长斑者还伴有某些妇科疾病，如卵巢囊肿子宫肌瘤，乳腺增生，月经不调等。那么今天我们就好好来了解一下，如何通过穴位按摩来除去色斑。

步骤/方法：

1、 腰脊部：我们在我们身体的腰脊部可以按三个穴位：气海、脾俞、肾俞。气海，是位于我们腰脊的第三腰椎棘突下，旁开五厘米左右。肾俞则在第二腰椎棘突旁开五厘米处。脾俞位于背部，第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽。

2、 胸腹部：在我们身体的胸腹部有两个穴位，可以通过按摩祛斑。这便是我们熟悉的关元和膻中。关元是在我们身体的下腹部前正中线上，位于当脐中下10厘米。膻中则于胸前第四肋间隙与前正中线之交点。

3、 下肢部：我们身体下肢有四个穴位：阴陵泉位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。地机是阴陵泉下10厘米。三阴交于小腿内侧，当足内踝尖上10厘米。足三里位于外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指。

注意事项：

色斑会影响我们白皙肌肤的美观，所以一旦产生的色斑，很多人都希望去除掉的。如果想通过按压穴位来去除色斑，一定是贵在坚持，每日按压一分钟，绝不能三天捕鱼两天晒网的。