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如何用运动和按摩方法康复眼皮下垂

健康分享者:ask794279081d

更新时间:2017-07-21 12:10:23

概述

随着年龄的增长,感觉皮肤越来越松弛,眼皮也跟着下垂,难道我要成为一个老女人吗?那是这样想,然后不断的找方法,怎样使眼皮下垂康复,怎样不要那眼皮松弛成为一个三角眼,那么眼部的保养跟防护要怎么做呢,那我来教教你吧,我也从中摸索了好久,记得要充足睡眠充足睡眠,能缓解内分泌,希望我的分享对你有所帮助,让我们向漂亮女人看齐。

步骤/方法:

1、 最节约成本的保养方法,平时没事可干就可以搓一搓,促进眼部血液循环,不但能消除眼部疲劳,还能消除黑眼圈和眼袋这些令人头疼的问题!除了传统的毛巾热敷,舒缓眼部,新式的蒸汽眼罩也可以。

2、 可以睁着眼睛,让眉毛尽量向上提升,停留3秒钟。每次做3遍。或者眼睛睁大,眼球上下转动,每日10~15次,每次3~5分钟。尤其是清晨醒后和晚上睡觉前,可防止眼皮松弛,用两个手尖轻轻的按压,由内眼角至外眼角,来回5次左右,进行眼部肌肉放松,血液流畅,然后由内眼角向外进行提拉,来回5次~8次。

3、 记得早晚都用质量好的眼霜涂抹眼部,由于眼部皮肤比较脆弱,平常的面霜等不可涂抹眼部,防止生长脂肪粒,眼霜一般含有维生素E等有利于眼部保养,菊花茶等茶类能清热解毒,还能美容养颜,是一个不错的缓解眼部压力的膳食。另外多吃水果,蔬菜多补充维生素。

注意事项:

现在人们玩手机和接触电脑的时间越来越长,用眼的时间也是越来越久,眼部很容易疲劳,眼部皮肤容易松弛,因此,尽量少玩手机或者玩一会儿进行闭眼休息,眼部肌肉放松,适当结合一些眼部按摩也有效果。

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