如何用运动和按摩方法康复眼皮下垂

概述

随着年龄的增长，感觉皮肤越来越松弛，眼皮也跟着下垂，难道我要成为一个老女人吗？那是这样想，然后不断的找方法，怎样使眼皮下垂康复，怎样不要那眼皮松弛成为一个三角眼，那么眼部的保养跟防护要怎么做呢，那我来教教你吧，我也从中摸索了好久，记得要充足睡眠充足睡眠，能缓解内分泌，希望我的分享对你有所帮助，让我们向漂亮女人看齐。

步骤/方法：

1、 最节约成本的保养方法，平时没事可干就可以搓一搓，促进眼部血液循环，不但能消除眼部疲劳，还能消除黑眼圈和眼袋这些令人头疼的问题！除了传统的毛巾热敷，舒缓眼部，新式的蒸汽眼罩也可以。

2、 可以睁着眼睛，让眉毛尽量向上提升，停留3秒钟。每次做3遍。或者眼睛睁大，眼球上下转动，每日10~15次，每次3~5分钟。尤其是清晨醒后和晚上睡觉前，可防止眼皮松弛，用两个手尖轻轻的按压，由内眼角至外眼角，来回5次左右，进行眼部肌肉放松，血液流畅，然后由内眼角向外进行提拉，来回5次~8次。

3、 记得早晚都用质量好的眼霜涂抹眼部，由于眼部皮肤比较脆弱，平常的面霜等不可涂抹眼部，防止生长脂肪粒，眼霜一般含有维生素E等有利于眼部保养，菊花茶等茶类能清热解毒，还能美容养颜，是一个不错的缓解眼部压力的膳食。另外多吃水果，蔬菜多补充维生素。

注意事项：

现在人们玩手机和接触电脑的时间越来越长，用眼的时间也是越来越久，眼部很容易疲劳，眼部皮肤容易松弛，因此，尽量少玩手机或者玩一会儿进行闭眼休息，眼部肌肉放松，适当结合一些眼部按摩也有效果。