吃什么可以祛痘淡痘印

概述

我们都知道日常生活中一些人面部出现红肿和白头粉刺比较常见，它属于毛囊发炎症状，一般使用口服或外用抗生素都能够治愈后很可能留下模糊的痘印。我们常用的盐水去污、去痘痘没听说有多少效果。有竹盐的洗面奶，就是那种磨砂的，洗脸把脸上的保护膜都洗掉了，很伤害皮肤的，如果你是女生的话还是别用了。下面简述一些科学饮食方法可以祛痘淡痘印，大家可以收藏一下。

步骤/方法：

1、 我们都知道痘印是在痘痘愈合后皮肤黑色素的沉淀引起的，平时可以食用含维生素c和维生素e的蔬菜水果，此方法方法简单又无副作用。或者将维生素c和维生素e涂抹在疤痕处，并轻轻地按摩10分钟，长期坚持，就能有效地淡化疤痕。

2、 西红杭可以说既是蔬果又是水果，而且它美容效果很好，就是经常生吃西红柿，可起到美白肌的效果，而对于长痘痘的患者来说，可以每日喝1杯西红柿汁，对痘痘有一定的帮助，同时也可防止痘印的产生。每天早晨用温水洗脸里面适当加一些白醋.，平时多喝水预防这个病变效果也不错的。

3、 另外柠檬冰糖汁、苹果、梨对祛痘也有一定效果，合痘痘者食用的一些排毒水果，还有护理上需要注意的一些方面。其实对于水果祛痘排毒方法比较广泛，雪梨加上银耳、木耳和火龙果果肉一起煮汤喝，也能排毒。梨外用也要治痘，所以长痘痘者可以灵活选择使用方法的，只要效果好就行。

注意事项：

注意饮食清淡，不要辛辣刺激肥腻饮酒和鸡鱼虾海鲜刺激食物，有痘痘的话，千万不要用手去挤，手上细菌容易沾染到皮肤上造成感染，而且用手力度过大的话会弄伤皮肤，留下痘印就很难恢复了。