怎样告别熬夜肌肤暗沉肤色

概述

熬夜真的是很伤肌肤的，我上个月为了赶任务，每天加班到晚上十一点多，下班回到家一时半会儿又睡不着，第二天六点半必须起床，整个人感觉总是昏昏沉沉的，脸上的肌肤没有一点光泽，干干的，眼圈很黑，面容是那种黄中带有黑。一个几个月不见面的客户问我，是怎么了，说我整个人看起来衰老了好几岁，脸色暗沉，给人的感觉就是病态，现在分享如何告别熬夜肌肤暗沉。

步骤/方法：

1、 对于长期熬夜的伙伴们，必须多多补充吃维生素C，当你的肌肤，在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分过度流失，经常熬夜的朋友，可以通过晚餐时多补充一些含维生素C，或含有胶原蛋白的食物，比如猪蹄汤，肉片，以及一些蔬菜和水果如西红柿，苹果等。

2、 其次就是给肌肤大量补水，给肌肤补水的方法比较多，你每天晚上下班以后，无论怎么累，睡前给自己做一个补水面膜，其实你习惯自己做面膜以后，你就不会觉得这个事情很繁琐，还有就是多喝白开水。

3、 熬夜的朋友，睡前必须记得给自己清洁面容，卸妆，熬夜时会出油很严重，分泌过于旺盛的油脂会堵塞毛孔，形成讨厌的黑头和粉刺，所以睡觉之前还要再次清洁，再做一遍基础保养，另外在喝一杯热牛奶。

注意事项：

对于熬夜的朋友，肌肤锁水非常关键，饮食方面不要吃重口味，敷保湿面膜是最好的选择，选择适合自己的眼霜，使用眼霜后，做简单的眼部按摩操，从内眼角按往太阳穴，再用中指按压太阳穴。