月经不调怎么治疗

概述

我们女性最怕的疾病就是妇科病，而且比较难治疗就是月经不调。导致月经不调的有很多种因素，例如：初潮年龄的提前，延后，周期、经期与经量的变化，痛经等等。我自己也有这些症状，但是自从听从了医生的一些意见，我的月经不会那样严重，渐渐的有些变好额情况。所以我在这里想给大家分享一下：怎么在日常生活中要做好月经不调的预防工作。

步骤/方法：

1、 平常我们要注意休息，不要过度疲劳每天去跑跑步增加下体质

2、 日常生活中注意月经来时要多穿衣服保暖、不要吃，凉、生、冷刺激的食物

3、 平常在家可以多泡泡浓茶红糖喝，把茶叶、红糖各取适量一起煮成浓茶一碗去渣，。每日一次

4、 在日常生活中可以多吃点黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

步骤/方法：

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注意事项：

要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生。生理期期间尽量不要洗头，生理期期间要注意保暖，忌喝冷饮用沐浴液清洁阴部