最新| 内科| 外科| 皮肤性病科| 五官科| 传染科| 心理健康| 整形美容| 母婴/育儿| 两性| 男科| 妇产科| 肿瘤科| 肝病科| 生活| 药品| 分享|
首页 妇科/产科 月经不调吃什么水果调理

医生在线免费咨询

月经不调吃什么水果调理

健康分享者:ask3831541919

更新时间:2013-04-05 14:43:54

概述

水果大都含有丰富的维生素,是纵多MM们的热爱,吃水果也可以调理月经不调的,对我这个水果控来说真是一举两得,和大家分享一下如何靠水果调理经期,个人的经验总结哦,希望对大家有帮助。

步骤/方法:

1、 首先要知道含铁丰富的水果,比如樱桃、桃子、提子、西梅、香蕉、枣子、杏,首选樱桃,樱桃又有美容果之称,就是因为含铁多,补血效果好,所以肤色才更显红润。个人是按着季节挑选不同的补铁的水果,每天必备的,时间长了,效果就出来了

2、 其次了解温热性水果,比如菠萝、温州蜜柑、红桔、南丰蜜桔、桃、李、杏、石榴、杨梅、山楂、枣,这些水果都比较适合月经不调时期,我个人月经不调时经常都会肚子疼痛,腰酸疼,有时候还全身无力,脾气又容易暴躁,向老中医了解过着都是因为虚寒造成的,所以这些我常吃的温性水果都有一定的作用,时间长了,调理过来后就不同了,还规律了

3、 再者凉性水果如火龙果,梨,苹果,杨桃,山竹,葡萄柚,草莓,枇杷,西瓜,香蕉,奇异果,这些一定要少吃,甚至不吃,用老中医的话说凉则寒,自己也曾有过月经来时不注意吃了很多梨和火龙果想要降火,结果那一次疼痛的不行,而且往后的一个月还没有来,尝到了恶果后下决心了解这些水果发现水果也可以调理经期。

注意事项:

区分各种水果的性质,挑选合适的水果 补铁的温性的比较适合调理月经周期

月经不调药品推荐

相关问答

ask3831541919

我也要发布需求