哪些不良的生活习惯可能导致月经不调？

概述

每个月的那几天，都是女性颇为烦恼的日子。有规律、无疼痛地过了还算好，如果碰到不按规律“办事”的时候，更够女性朋友们烦的了。许多女性发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了生活因素。殊不知，许多你往往没意识到的不良习惯，都可能是导致月经失调的罪魁祸首。现在越来越多的妇女熬夜，抽烟，喝酒等这些不良的生活习惯都有可能导致月经失调。

步骤/方法：

1、 烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性，月经不调者是不吸烟妇女的3倍。

2、 正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。

3、 滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致月经失调，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。 　　

注意事项：

还有值得注意的有，当我们已经月经不调时，我们应该避免受冻，必须要注意生理期勿冒雨涉水，不管是什么时候都要防止使小腹受凉。尽可能使你的生活有规律 ，熬夜、太过劳累