月经不调的注意事项

概述

在很多人看来，月经不调不是什么疾病，但是月经不调也是很多人忽视的，如果我们在生活中不注意很多细节问题，就会导致病情的恶化。缓解月经不调的方法是有很多的，很多人都不了解，下面我们给大家一些好的建议，相信对于大家有所帮助。

步骤/方法：

1、 月经不调的注意事项：生活中要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活防止出现炎症。

2、 避免食用辛辣香燥之物，辛辣的食物会造成出血更多，注意合理的膳食，不要滥吃滥用药物。

3、 还应该避免强烈的精神刺激，保持愉快心情也是很关键的。

4、 熬夜、过度劳累、生活不规律造成月经不调，所以要做到作息有规律。

注意事项：

平时生活中要避免情绪过于激动，不要大喜大悲，保持乐观积极的生活状态。