增高

很多小女孩由于不爱运动，经常在家玩儿，这种情况下就会影响到孩子的生长发育，甚至有的小女生会出现爱笑的现象这种情况下要通过饮食的适当调节来进行滋补，多吃一些含钙丰富的食物是有助于女生长高的，而且女生的生长发育是比较快的，最好在女童小学毕业之前，给孩子补充充足的营养，那孩子每天晨练跑步，对于孩子成长是有好处的。

我是男生，今天上高二了，都17岁了才1米55，一般的男生都比我高，我很羡慕他们同时也很嫉妒他们，和他们站在一起我有一种自卑的感觉。我发誓一定要想办法让自己的个子冲上去，上次去医院看了一下，医生说其实增高药没有什么效果，关键还是要自己多锻炼身体，他还教我一些增高的方法，下面我就来说说几条吧。要养成早起的习惯，每天起床以后就出去跑跑步，只要身体感觉微热就可以停止了。至于跑步应该要作为锻炼身体的必备项目才是。

成年人都喜欢自己的身高相对来说高一些，这样看起来也是比较好看的，但是成年人长高需要一定方面的滋补，平时饮食方面也要合理搭配，这样不但对身体健康有利，而且还可以起到一定的预防疾病方面的效果，经常的吃一些营养丰富的食品，是有助于成年人继续长高的，平时多吃一些含钙高的食品，适当的吃一些蛋白质食品，对生长发育是有好处的。

增高就是有些人对自己的身体高度不是很满意，想要在原有的高度上在长高几厘米从而达到自己要想的高度，因为有些孩子在长个子的时候因为营养不良或者是因为一些其他的原因，所以他们的身高跟同龄的人相比会矮一点或者是很多，所以就想用其他的方法是自己的身高在高一点，如果在身体发育还没有停止的时候患者可以多吃一些有营养的食物，并且是含钙量高的食物可以让身高在适当的增高一点。

一般女孩子在生长发育的过程中，长高的速度是比较慢的，因为女孩子的骨骼比较小，所以相对来说，女孩子比男孩子个头也小，但是女孩子想要快速长高也是有一定的方法的，特别是小孩子在成长发育的过程中，平时要给孩子多补充一下营养，适当的锻炼身体有助于孩子长高，平时让孩子多蹦蹦跳跳，这样对孩子是有好处的，不但可以能锻炼身体，还有助于长高。

我有一个健康可爱的孩子今年十岁了，还自己长得十分清秀，学习成绩也优秀，可是有一件事，孩子个子十分矮，比起同龄人矮了好多，这也让孩子遭受嘲笑！幸好后来通过饮食治疗加上体育锻炼，现在孩子已经个子跟正常人差不多了！那怎么才可以快速长高呢？在这里我把我最真实的经验分享给大家，希望能够帮助更多的孩子快快摆脱个子矮的痛苦！

谁都想要一个令人羡慕的好身材，其中我们最直观看到的就是人的身高。一般来说，人的身高是与父母的遗传有关，但是抛除遗传因素来说，后天的锻炼也十分重要。一个家庭的孩子不可能都长得一样高，这与他们日常生活中的锻炼以及饮食都有着莫大的联系。如果你对自己身高不满意，只要你还没到25周岁，那么就有办法补救。只要按照下面几个方法坚持锻炼，就能促进骨头的在生长，达到长高的目的。

有人长得高，有人长得矮。身高的问题关乎于很多问题，比如地方性水土啊，北方的人长得偏高、偏壮，南方的人长得偏娇小，当然这是相对来讲。也有可能关乎于地方食物的问题，北方的喜欢吃面条、馒头，南方的喜欢吃米饭。还有可能关乎于遗传的问题，有些人父母长得高，她们儿女长得也高的比率非常高，有些父母长得矮，她们自己长得矮的比率也很高。还有可能关乎于自己问题，比如吃喝的习惯啊，运动的习惯啊，青春发育期的时候饮食习惯的问题啊。

随着生活水平的不断提高，人们越来越追求自身的完美，除了衣物外貌以外，还需要个人的身材外形，追求完美的自己。身高是很多人比较注重的一个方面，很多人无论男女，都希望自己拥有一个完美的身高，有些人觉得自己的身高太矮，对自身的影响外貌有一定的影响。因此，大家都想知道怎样能够让个子增长，下面我给大家说几种能够帮助增长身高的锻炼方法。

很多人都嫌自己身高比较高，这样看起来好看，而且穿衣服也比较适合，但是人到了一定的年龄就不会生长发育了，而且骨骼的成长也已经到了顶峰，所以人到了成年之后就不会再继续长高了，很多成年人也想要增高，可以通过各方面的注意和饮食方面的搭配来进行合理的调节，适当的运动也可以使成年人有所增高，平时可以通过慢跑和打篮球的方式来调节自身免疫力。

对于女性来说，虽然可以不像其他男生一样个子很高，但是也不能太矮啊。总不能一提身高就是硬伤吧。毕竟以后还是要找个高个子男朋友的。所以呢除了大多的女孩在想如何增高，同时呢对于大部分女性也比较关注这个问题。虽然可以穿高跟鞋弥补我们的弱势，但是也需要有身高资本啊，为此我总结了一些关于女性增高的有效因素，那关于女性增高的有效因素具体有哪些？

当今社会，娱乐项目越来越多，五花八门的媒体大放异彩，电视节目，网络游戏，手机，iPad等等，越来越多的人带上了眼镜。上小学的时候班上基本上只有一两个戴眼镜的同学，到了上大学的时候班上竟只有一两个不戴眼镜的同学。得了近视的孩子，随着年纪的增长，眼镜的度数也在不停地增长。这并不是一个好的现象，随着度数的增长，眼球的负担会越来越重，严重的时候会导致失明的发生。