肥胖症

我附近的一个典型妇女减肥，每天就吃黄瓜、西红柿，见了一段时间确实减下去了，有一天在家突然晕倒在地正好家中有人，急忙去请附近的医务人员，经检测后确诊为营养不良血压低造成的。随后家人又买了个奶子羊为其补充营养。由此可见；肥胖病人是不能盲目减肥的。

俗话说的好“肥人多病痛”。为了避免病痛找上我，我就决心要减肥，通过朋友们的介绍，减肥的过程一直吃着这些食物，一段时间后，果然有了效果，所以特意向大家推荐。

随着生活追平的提高，世界范围内的肥胖发病率逐渐增高，已经成为影响人体健康的一大重要因素。大多数人已经能够认识到了肥胖的危害性，肥胖带来的影响不仅是体重的增加对行动造成不便，而且可以引起高血压、高血脂、糖尿病等并发症。从而危害人的生命安全。保证体重在正常范围内是非常重要的。

有很多得了肥胖症的朋友，就会有高血压然而得了高血压后如果不注意就会危害到生命问题 ，所以说得了肥胖症要注意的事情非常多，今天我就给大家简单介绍一下，得肥胖症病人得了高血压应该注意些什么。

最近这些年，生活水平提高了，如今肥胖的病人也越来越多，由此带来的疾病危害也随之增多，比如高血压，冠心病、心绞痛、脑血管疾病、糖尿病、高脂血，高尿酸血症、女性月经不调等。还能增加人们患恶性肿瘤的机率。那么，如果一但得了肥胖症您知道要注意些什么吗？

我是个无酒不欢的人，当然不是白酒，我喜欢啤酒，一年四季，每天都要喝一两瓶啤酒，朋友聚会的时候就一次十几瓶，慢慢的这身材就越来越肿了。等到发现肚子是个障碍后，才想该怎么减肥。实力很多方法不管用后我想用减肥药了，但是怕伤害身体。所以一直不管用，通过慢慢摸索，还真发现几个很有用的减肥方法。现在和你们分享。

前年我生了一个女儿。我生孩子那天我有160斤，怀我宝宝之前90斤，生完我宝宝出院140斤，断奶的是还有120斤，烦死了，一身的肉啊，怎么子看都看不顺眼，而且以前买的一些衣服，一件就几百，好贵啊，现在都穿不进去了，我的鞋子也穿不进去了，我就想瘦下来，后来麻将馆阿姨告诉了我一些方法。用过之后很有效。现在和你们分享。

前年的时候因为炒股，每天看盘。每天想怎么挣钱，精神压力大，导致后面精神分裂了，后面吃了药以后。精神好了很多，身体重量却急速上升。导致身体一运动就气喘吁吁，我很烦脑，怎样才能回到我原来的体重，后来我的亲戚告诉了我一些方法，照着做了一年，不知不觉就瘦了，很开心，现在和你们分享下我的方法。

在学校四个月，那时候是冬天。11月刚开始的时候因为参加运动会被训练。每天都很能吃，刚吃完就饿了，但是每天都有运动很多，所以一直都是80斤，后来运动会结束了，没有大运动量，每天吃好多，结果一个学期胖了24斤。很苦恼，到春天上学的时候东北学姐给我支了几个小招，试过之后大有成效，现在和你们说说。

从2013年1月26号到2013年2月26号放假回家休息，顺带过年，一个月的时间过的很开心，时间也过的很快，天天出去串门子，不曾想，那天一上街去上次回来那个药店称一下112斤了我的天啊，上次也是在这地方称的刚好一百斤。。刚好到这天整整一个月就胖了一百斤，忧心啊，回来后姐妹告诉我几个方法，到现在才三个月，就98斤了高兴啊，现在和你们说说我的方法。