抑郁

抑郁症的危害其实有很多。地震其实是我们的一种心理病。而且抑郁症的表现特别明显，它常常会使我们出现情绪低落的情况，会让我们常常感觉到我们的心情非常的压抑。而且抑郁症患者能常常会，对我们过去现在的事情感到自责，床上会以为什么事情都是自己的错，把所有的责任都揽到自己的身上，常常会出现一些极端的情绪，这样的话对我们的危害还是特别大的，那么，抑郁症还有什么样的危害呢？下面我们就一起去看一下吧！

由于现在生活压力越来越大，有很多人都会患有一系列心理疾病，比如说抑郁症，那么对于患有抑郁症的患者，如果知道自己患有抑郁症，应该在饮食上面吃什么呢？其实最主要的应该要吃一些比较健康的比较清淡的食物，比如说苹果青菜，西红柿，猕猴桃这类的蔬菜和水果，因为这些食物能够有效的提高身体的素质，还能够有效的释放心理的压力。

现在由于时代变化的越来越快，从而可能会有一些人跟不上时代的脚步，从而就会导致有一些压力特别的大，一只一堆积在心里面，从来就会导致抑郁症的现象出现，那么在生活当中有什么样的情况会导致抑郁症发生呢？比如说有一些债务上的压力，或者有一些金钱上面的压力，特别是对于一些一家之主经常会出现心理承受能力比较差的现象。

在我们的生活中，我们的身边常常会出现一些人，他们的情绪特别的低落，而且他们的心情起伏也是特别大，这些人常患有抑郁症，而且他们特别需要朋友的帮助，特别需要别人的关心。所以当我们的身边出现了这样一群，患有抑郁症的朋友的时候，我们一定要多加关心他们，让他们感受到我们对他们的爱，不要让他们感到孤独，这样的话是很难帮助他们进行康复的，这样的话也能感受，让他们感受到我们世界的美好。要知道抑郁症的危害是十分的大的，那么到底有什么样的危害呢！

现在生活当中有越来越多的人都会患有抑郁症这个心理疾病，那么为什么会出现抑郁症这种心理疾病呢？其实很重要的一个原因就是由于平时的工作压力，还有学习上的压力特别大。而且平时压力没有地方去排解，这样就会长时间堆积在自己的心里，从而就会导致抑郁症的现象出现，所以对于患者来说，就一定要找到一个释放口来释放压力。

对于抑郁症的患者，在饮食当中一定要掌握清淡，而且有营养的原则，因为对抑郁症的患者，如果这时候再去吃一些辛辣刺激的食物，可能会导致抑郁症的现象越来越严重，所以一定要注意，千万不要再去吃一些辛辣刺激的食物了，多吃一些比较清淡而且比较有营养的食物，比如说丝瓜还有一些笋，对于患者来说都是非常健康的食物。一定要注意这一点。

患了抑郁症的人，常常独自一个人生闷气。不愿与身边的人有任何的交流。心里只有一点点的不开心，遇到一件稍微不不愉快的事情。就感觉到生活对自己不公平。感觉到生活没有一点美好的意义。甚至有厌倦生活的情绪。这种不愿与别人交流独自一个人发呆生闷气。因为他不和别人说话，身边的人也无法帮他解决问题。也就弄得身边的人只能干着急帮不上忙，这样。不光患了抑郁症的人自己不愉快。也认得身边的人也手足无措，从而影响了别人的情绪。影响了工作和生活

说到抑郁症我想大家应该都不会陌生，近些年来抑郁症的发生频率越来越高，而且抑郁症的发生还不分年龄性别，任何人都有患上抑郁症的可能性。抑郁症多数由于用脑过度，精神紧张和身体劳累引起的，患有抑郁症的人常常伴随失眠，焦虑，恐惧，强迫等多种病症。抑郁症对患者来说是非常痛苦的，那么我们要如何判断自己患有抑郁症，又如何自我治疗呢?

抑郁症是属于一种精神障碍性疾病，而不是传染病。情绪可以受周围人的影响，但不会因为周围的人得了抑郁症自己就抑郁了，它是不会传染的。抑郁症其实有多种因素形成的，如生物学方面的啊，家庭及社会生活环境方面的啊，还有就是心理方面的啊，这些不同的因素都会造成抑郁症的产生的！它的形成是由各个方面因素影响的，并不存在传染病！

有很多老年人都会出现抑郁症的现象，那么对于老年人来说，为什么会出现抑郁症这种现象呢？其实很重要的一点，那就是一些老年人由于长时间一个人呆在家里，其实是非常孤独的，而且没有人倾诉，所以可能会有心理的一些疾病出现。比如说，抑郁症就会出现，所以对于老年人来说，一定要找到一个比较良好的输出口来倾诉一下心声。

大家都知道抑郁症是一种很可怕的疾病，特别是近些年这种疾病的发病率很高。所以大家在平时生活里一定要尽量以乐观积极的心态来面对生活，平时千万不能够太过劳累，不要因为工作繁忙而忽视了自己的身体健康，一定要学会放松自己，多参加一些户外活动，多和朋友进行沟通和交流，这样才能放松身心。那么我们就具体来了解一下。抑郁症的危害都有什么？

抑郁症是一种比较严重的心理疾病，对于患有抑郁症的患者，一定要及时的去医院进行治疗，千万不要拖着，因为拖着的话可能会导致抑郁症的现象越来越严重，甚至可能会出现自残以及自杀的倾向，这样对于身体是非常不好的，而且是非常危险的，对于他人的伤害也是比较大，所以对于患者来说一定要控制一下饮食，而且及时去医院治疗。