胆固醇

胆固醇和甘油三酯都是人体必需的营养素，但是摄入过多了就会导致身体负荷太多，久而久之就会导致一些疾病的产生，如三高，高血压，高血糖，高胆固醇等疾病。当然这些成分能导致疾病不是一天两天的事情，它是一个漫长的过程。所以当发现胆固醇高甘油三酯高的时候就要积极的控制饮食，引起注意了，不要等到发生疾病的时候就很难逆转。那胆固醇高甘油三酯高应该怎么办呢，小编下面给大家简单的介绍下：

随着人们生活水平的提高和生活节奏的加快，越来越多的人出现了健康的困扰，由于营养摄入高能量化，和没时间锻炼身体，导致三高疾病数量不断攀升，如高血压，高血脂，高血糖等，很多疾病刚开始是由于甘油三脂和胆固醇高，而这个是日积月累的不健康饮食和生活方式导致的，那如果出现甘油三酯和胆固醇高该怎么办呢，下面小编给大家介绍几种注意事项：

现在很多的工作的白领或者是需要应酬的人或多或少都会有血脂高或是胆固醇高的情况出现，胆固醇高还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血等一些其他比较严重的疾病，如果不能及时的治疗会导致各种严重的并发症。治疗这个首先应进行饮食调整、改善生活方式以及对上述影响因素加以控制。那么到底该怎么办怎么治疗呢，下面我们来看看。

患上高胆固醇以后，有可能就会出现冠状动脉粥样硬化性心脏病。这也就是我们所说的“富贵病”。不想吃药的话也是可以的。在日常的生活中，生活要有规律，不要过度的劳累，劳逸适度。有一个好的睡眠，充足的休息好。并且还要定期进行身体检查，检查血压、血糖、血脂等是否正常。如有条件可做血液粘度查。如果不是很严重，能不服药暂且以饮食调理为主。如果还是有发展趋势，及时就医。

糖尿病和胆固醇是现在社会中比较常见的两种疾病，这两种疾病，对于它们的起因和治疗。主要的还是在饮食上。糖尿病是一组常见的代谢内分泌病，分原发性及继发性两类。前者占绝大多数，有遗传倾向，其基本病理生理为绝对或相对胰岛素分泌不足和胰升糖素活性增高所引起的代谢紊乱，包括糖、蛋白质、脂肪、水及电解质等，严重时常导致酸碱平衡失常。介绍完了糖尿病那在下面就来说一下怎么治疗糖尿病和胆固醇。

我有一个朋友他很能吃，只要能吃的东西他都爱吃，可是不久前去医院进行体检，之后就见他吃东西的时候不想以前那样见什么吃什么了，他开始控制了，后来我们就问他，他说是因为体检的时候检查出自己的胆固醇高，医生给他说了利害关系，从此他就开始控制了。那么胆固醇高是什么原因引起的呢，来说一下。一是，饮食不当。过多进食含高胆固醇的食物，比如心、肝等动物内脏。

人的身体需要各种各样的物质来维持机体的运行，但是很多的物质适量就好，比如说胆固醇太多或者太少的话，对人体都会有所影响。胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。血液中胆固醇含量每单位在140―199毫克之间，是比较正常的胆固醇水平。

人体内胆固醇的运输是依靠脂蛋白来传送的，人体里面的胆固醇吸收之后会在肝脏进行代谢储存，人体运输胆固醇有两种脂蛋白，一种是低密度脂蛋白，负责把身体的胆固醇运输到肝脏里进行代谢和储存，低密度脂蛋白原则上越低越好，,正常指标是低于3.2，减少脂肪在肝脏的堆积造成脂肪肝；相反的就是高密度脂蛋白，这种是把人体的胆固醇运输到身体进行代谢和利用的，原则上高密度脂蛋白越高越好，减少胆固醇在肝脏的堆积。那如果低密度脂蛋白胆固醇过高的话该怎么办呢，下面小编给大家简单介绍几个办法：

自从“三高”、冠心病等疾病逐渐被人们了解后，人们越来越恐惧这类疾病，而胆固醇作为这类疾病的头号病因，也是人们重点防备的对象。不过，所幸的是医学在这方案的研究较多，也有了相应的控制或者应对的手段，尤其是药物方面，降血脂的药物有许多种类，各有利弊。下面我便着重介绍相关的知识。但其实，与胆固醇相关的高血脂、冠心病这类疾病主要是吃出来的疾病，最好的手段仍然是自我戒律。

通常情况下我们所说的高胆固醇血症指的是高血脂症中其中一种，代表人体体内的脂肪代谢异常所体现出来的体内血胆固醇长期升高。而且高胆固醇血症，如果长期任由发展不进行治疗的话，可能会并发心肌。有的可能会引起急性胰腺炎。非常见的并发症是冠心病。平常基本没有什么特殊的症状，一般要在第一医院去做血液检查和其他检查才能确定。而且高胆固醇血症患者一般还可能会并发其他疾病。

高胆固醇血症是指胆固醇高。胆固醇升高，增加患心血管疾病的危险，并会诱发脂肪肝。所以此类患者应对此病高度警惕。身体的胆固醇水平不仅与饮食有关，还决定于自身胆固醇的合成与代谢能力。实际上，我们自身合成的胆固醇足以满足身体的需要，不必要再摄取胆固醇。此类病人每天膳食中胆固醇的摄人量应控制在200毫克以下。过多就会导致一些不必要的疾病并发症。

许多人一般情况下不知道自己胆固醇高，其实胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者称之为“好胆固醇”，后者通常称之为“坏胆固醇”。偶到医院检查身体时才发现，那么发挥自己胆固醇高或者是血粘度稠应该怎么办或者是时饮食应注意那些，高胆固醇和血粘度稠的人在生活中要严格控制自己的饮食，否则会引起动脉硬化和心脑血管疾病等等。下面我说说我的经验，与朋友共学习讨论。