如何从生活中预防月经不调？

概述

月经不调在这些年得的女性朋友越来越多，甚至有些女性朋友在刚治疗好没多久，就再次的复发，这时于现在我们的生活环境有关，再加上女性朋友自己也没有多注意，导致反复性的来发病。我在妇科护理时总结的一些生活经验分享给各位女性朋友。

步骤/方法：

1、 在女性朋友的卧室中最还不要放微波炉或者是冰箱等电磁辐射大的家用电器，要避免过多的电器同时开放，并且在电器附近待的时间过长。

2、 在日常的生活中无论是玩手机还是用电脑都要做好防护工作，用电脑的话最好准备一套防辐射服，每次玩电脑尽量时间不要太长，用手机时不要打电话时间长，也不要长时间的离身体太近玩手机，以免长时间的被辐射。

3、 在平常的饮食中要经常性的去食用胡萝卜、新鲜西红柿和鸡鸭鱼等，大量富含维生素和高蛋白的食物。这样能防止和减少对身体的伤害。