儿童如何预防鼻炎？

概述

最近，姐姐喝邻居在聊天的时候聊到了关于儿童鼻炎的问题，因为邻居的小孩就是不小心得了鼻炎，整天鼻涕一大把的，还有的时候会有感冒和发烧症状，看着确实挺辛苦的。所以邻居就教了我姐姐几个关于预防儿童鼻炎的好方法。现在，就把经验和你们大家一起分享，儿童鼻炎，重在预防，防患于未然。

步骤/方法：

1、 鼻炎大多是着凉感冒引起的，所以要加强孩子的体育锻炼，增强抵抗力，提高儿童的免疫力。如晨跑、游泳、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。不会让儿童轻易受凉感冒。

2、 保证孩子充足的睡眠和良好的睡眠质量。避免过度疲劳、睡眠不足、等，因为这些因素能使儿童的抵抗力下降，加上儿童自身的抵抗力就很低。要是孩子的鼻黏膜调节功能变差，病毒就会乘虚而入而导致发病。

3、 在秋冬季或感冒流行期间，尽量不要带儿童到人流密集的地方去，即使是出去也要戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所。家里有人感冒的了就要做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。