卵泡发育不好导致月经不调怎么办？

概述

如今的许多女性不太注意身体的调养，出现卵泡发育不良的女性很多，并且卵泡发育不良影响着身体机能的正常代谢及发育。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，所以卵泡发育不良,和你的月经不调有直接的关系，我来给你介绍几种调理的方法。

步骤/方法：

1、 卵泡发育不好导致月经不调有很大关系与你的生活压力有关，缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。这样从机体来调节自己的代谢。对月经的不调有很大帮助。

2、 食物中，可采用大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症，还可以用鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。

3、 另外我推荐采用传统中药虫草、桂圆肉、丁香、广东紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、制首乌、太子参、青阳参、铁胆粉、紫河车、白鱼膘、怀牛膝等配合治疗，见效快，疗效确切，这些传统中药配合使用可以彻底消散经脉郁结。